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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 a% Y' \9 e- [! `. {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: ? X8 ?: C* u* F1 r
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A 初级班：成人痘形成原因
2 {9 p3 }( O# ^0 `: Z' o成人痘7大成因
/ \& B' y; E3 s: A成人痘是如何产生的
! `' `/ T2 H; |1.肌肤防护机能下降--
5 k& i$ o. x9 y: N2 p+ C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ l6 [6 }( E$ I1 x! [% u+ |
2.黑头粉刺堆积过多--$ y- C2 D) ?6 \, j9 O+ {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! |% u) ~! b/ D( m3.生活压力--+ u$ _9 r1 `! U! X" R# U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; N5 h [. o# N. M
4.内分泌失衡--" w7 Y @$ x" f) X. Z% Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , p \& ?$ Q$ c8 @& o/ n( X# _
5.消化系统--5 V3 k; G4 M+ A, d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ a5 t$ d; s1 g- ?( \$ W6.药物刺激--
+ [+ i- F8 O9 O1 l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 O4 _4 V. {! {9 `) `
7.睡眠不足--6 l: @ {3 g6 Q1 g, S* ~( l) w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 K, k( {% Y! Y2 e+ S
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( m% g4 v# S4 y1 e* EB 中级班：观痘看出问题: ?) W$ U" o4 O2 h( }
1.额头痘 % r0 r; q# O V$ ~, G0 r) R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 S( y$ E# S: {" g7 @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* e! Z* g4 X2 F" G% z2.印堂痘
9 N0 J7 e4 X8 J5 q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* p5 Z+ \- c- g8 |; \( T" `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! \4 Z/ g" k3 c! {
3.左边脸颊痘 9 @0 e: n0 W4 ?0 G# f5 ], `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 [' m1 F) G0 p! WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 ~' `9 W6 g$ u+ q* ?1 {
4.鼻翼痘 & q8 s0 T- G% `9 F/ m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % v! I9 F. \: p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 V: V* h8 U4 ]# I& P
5.唇周痘 # W. \0 Z) l& k" ~" T$ z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : G7 v2 U) W* \7 a. i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& J% S1 l' r! W6.下巴痘
0 r7 ]& p; p% l! y0 U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 B) z, [& h m8 Y5 u+ B- b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
g/ U/ y, `- Q c- `7.鼻头痘
) Z4 Y& s1 d e. x" r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 t. n+ N* A3 J* A4 v ^3 nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- a5 d5 ^" j: s, }3 J r$ ~9 ^4 x8.右边脸颊痘 " u o5 r! l9 [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 l2 g7 ~* g* i" sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, Z! E& c1 f% n' m/ q9.眼头痘 : q- h8 u8 O( r v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 o6 H" z& Q. S( f* JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , k9 Q9 b; n7 j+ H7 X
10.发际痘
2 U# e. T# Y: |9 I' H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - w3 C5 ]5 G% K! {! e% [" D+ @ I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' a4 V7 i2 y6 [! p0 c% `
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0 F3 H( T$ @- R p, t2 u4 x( tC 高级班：治痘抗痘全科
7 s* H# q4 ]. X1 a. O' J! d! G当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 y) r9 F4 s2 f8 ]
-痘痘刚刚冒出时
2 G% c$ z! P! z. }- wTIPS1：自己处理
* Q! s( H4 K W; K& E% y9 Q' Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! v ~7 r1 M; u( B# hTIPS2：找皮肤科医生
; _2 C( `: _, V; {2 E4 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' o! r8 |, _1 i: ~& QTIPS3：不要固定使用同一产品
2 v0 ^$ K0 D: Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 E8 G9 A; |. u1 ^$ `1 @( \; d( p-痘痘化脓红肿了 & w* t! u& b" C8 W0 ]
TIPS1：专业人员处理
3 z4 t% h1 ^' ^8 I( e. e9 r( J7 S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " U* T1 u" m; o2 F) J
TIPS2：镭射除痘
+ O; ?5 ^7 s+ |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / @8 X- V% a5 m5 f+ G+ d
-痘痘留下疤印后
3 P" O8 K' ?' s7 U2 HTIPS1：遮痘疤 8 j7 o, v# w6 E2 R: z+ |4 S% f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ B6 ]# h' a$ g/ ?0 \2 E
TIPS2：美白淡痘 . _1 e) g V5 B/ K7 t$ S! `9 N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40