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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ m L, [9 E# _# O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 y9 V; [6 k! uA 初级班：成人痘形成原因
* j3 @5 {' o3 g" N% f) J) m/ J成人痘7大成因
/ V% [2 n* [6 y& o成人痘是如何产生的
: ^$ o5 @5 p& c1.肌肤防护机能下降--
# T+ Y) Y" J" L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 Z2 b% K$ u& H F7 a* E: r) x
2.黑头粉刺堆积过多--
% R$ P5 K d. `! |0 F. s: `& @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( ?( _2 S) ^* Y$ x) Q
3.生活压力--
; B- w7 M& C" J0 Y% G! ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . e' C& h$ L) G$ Y
4.内分泌失衡--
0 f; p/ a- u( i* i4 X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , W( C& ]! m( H/ B; X0 T
5.消化系统--# X" [* ~5 T5 t8 u. O" H/ s" P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) ?7 q5 y0 q+ b( e$ j# P6.药物刺激--
7 l& T1 H& G/ q. J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 u4 W8 x$ [5 u$ a
7.睡眠不足--
% {( [ M; p+ E5 q+ ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题- T7 C1 ^1 d7 l% {; Z
1.额头痘 1 \/ K8 I% O# r9 E4 A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 s! Z; L, i: v0 \" t: YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; J9 u8 t p" m8 y7 q2.印堂痘
" \9 @" z( i' A4 k# F1 `. Y8 b- ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, p* L3 M( |0 ^: xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 M& L; c9 _$ O* r; L
3.左边脸颊痘 & | W3 F. }% F) N N. }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 B( N x1 {! u% T: U& ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 v1 c @# ]' a6 {* V) p
4.鼻翼痘
# m7 v; W7 i8 I8 {7 i( O6 z$ i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 F2 ?4 G: _2 W% K. c0 f! i9 H5 @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 l# @, O/ o, O `# Q3 h
5.唇周痘 ' M6 h& r# }2 s6 p3 Y' Y! Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % q* \8 B5 k! @9 |# p! U% N! U: a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; W4 n r- J; a; z0 L
6.下巴痘
" {5 T: X7 o, z4 L, V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: ^7 i/ _/ I" S+ O6 X3 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * p( F. x+ K0 V2 Q! d1 V$ q7 y
7.鼻头痘 , {4 s6 t# X4 J; f0 a$ w7 E$ x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " b1 n& x3 j0 s- f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# t# K4 ]" a' u! {3 A8.右边脸颊痘 + `/ E% D+ F) N2 G$ T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 L7 R7 C' ^9 f" B$ ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ _/ o; _2 l9 O; G' U. c7 L) t9.眼头痘
T+ W8 Z; i* H1 n' u% A4 O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 P/ _ ]- [* u9 r. B3 U, FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 D. U5 A$ B% ^
10.发际痘
0 H. t' A+ s4 U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) i5 Z* P: q$ K1 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 s& N l9 K$ S. n+ K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - B. `/ \ t9 ~- X! R1 _
-痘痘刚刚冒出时
2 P. O) h3 _: }/ ~TIPS1：自己处理
3 o% r4 g7 y; @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; d( r) H" h/ w& S6 U
TIPS2：找皮肤科医生 , f" e% y! `( W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( Z1 g/ e2 N Y% k3 Q1 [; r0 ~
TIPS3：不要固定使用同一产品 % x: t, V3 v7 o2 K" z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 u8 B/ V, d# B7 { H
-痘痘化脓红肿了 ( n" @1 P/ `1 |2 v! D$ e% w
TIPS1：专业人员处理
- L n) f3 d- v, p0 K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / {% }8 Y8 k h. u B& m/ ~! b
TIPS2：镭射除痘
4 c: F8 P- h6 ~- F" ]) A5 Z9 J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 }3 K. ?& _/ Y! o r8 Q7 s( b-痘痘留下疤印后 7 T/ m1 M E, r/ {( A ]7 O
TIPS1：遮痘疤
R" ?' a; \5 Y( C) z/ w7 Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # t: _+ v0 M, S, H$ b. v
TIPS2：美白淡痘
t, I2 [& r; l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40