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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 {# K5 l: q: W1 V4 q' i" F; ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / H* ~* l+ \; o0 y% H3 U C. O
成人痘7大成因
) q( g: I1 `) m$ Y1 r成人痘是如何产生的 O; s2 u5 H5 j; o3 a" K) L/ j
1.肌肤防护机能下降--
" g3 s( G7 h% N& N. }9 m$ a5 A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ y1 i6 u, t' U% n4 O3 [2.黑头粉刺堆积过多--8 N3 Z$ e+ z/ E6 ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) l5 C% C, n# Q7 h: K& P; D6 H
3.生活压力--
: K D! |! L* M! S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 h: e' p8 z V+ |' K4.内分泌失衡--
: b7 u% D9 i: k' m M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , k8 m! K8 [" M6 g, U! a8 B% R
5.消化系统--5 q9 s) w( e) h4 M4 J- |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' w6 W ^! Z% ~4 Y7 [6.药物刺激--
2 B d4 J8 s! B5 u! o1 o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 H7 \; f* \/ x) o1 s
7.睡眠不足--
2 ^0 J+ G2 G+ ^* f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! z' x7 U& k; T1 g* y
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5 G& j# {" d3 M7 v) WB 中级班：观痘看出问题$ k1 @2 W5 l8 s4 ^ H$ a6 ?0 E; ]
1.额头痘
" h4 J5 M1 | j& W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 F- Z1 J' d9 C o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 S$ H2 S5 a: g5 _
2.印堂痘 # z$ b6 D, d r! v, s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : W2 M c! W( c2 t1 V' q* g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * y0 e) I1 @, l2 v. |1 a
3.左边脸颊痘 + m: S, K+ W0 A8 Q) B$ D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: ?4 t# Z }2 i: a3 t4 C( F: qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : L$ \3 v8 d4 f& |
4.鼻翼痘
! X$ H# n, V/ H F6 p+ k1 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 A7 K( G/ n4 \/ L( J1 N, \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- Q' D4 |0 N9 v: W/ }) {5.唇周痘 ! a( R5 q% k3 G. m1 j* P1 u( M0 Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * Q1 j! ?$ Q7 b& g, s. _* k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* i4 Q1 V1 J2 v: g
6.下巴痘 / |/ e0 D' D% _2 I L5 v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , w) v$ V- c9 n! }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 Q! A9 N& _2 g: ]% n: V( }0 ^8 W7.鼻头痘
& V7 H; |% {9 b1 h) o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# c! z6 I. e' q( fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * }2 O3 p W9 ^
8.右边脸颊痘 " U; G2 @8 F* s3 B: l& |( r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ v# y/ M' U1 o6 s$ v' wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% I% Q6 m: A& R9.眼头痘
1 s) a+ i* T9 ^4 P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % l, s& ?& m. p+ r+ I' c2 Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , R7 z4 I* \: j% A) M; b
10.发际痘
0 B& z6 f! B) k4 {3 I) K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. E+ Q, f! a4 ?" H9 E& P& RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* A4 g) f8 F+ r5 k: i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* B6 l' U, x( c* n8 G-痘痘刚刚冒出时
6 p: n$ O7 l4 R3 b1 mTIPS1：自己处理
/ K2 d K! p3 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 L+ [$ m% }4 f5 X8 T
TIPS2：找皮肤科医生
3 e5 X% {' X, s% M) o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 K7 ^0 s) T U+ K9 q2 tTIPS3：不要固定使用同一产品
, h8 O) }# G$ H9 z4 g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * t+ E7 O1 \7 T4 M. T5 ~
-痘痘化脓红肿了
4 |& @5 J7 x, r( l) ]- t2 O5 CTIPS1：专业人员处理 " \3 h, ~9 ?, A" W6 X5 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % L6 K4 O- P1 f( l( z. ~8 S
TIPS2：镭射除痘
* ~7 {. s3 @+ R) v" {( s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, n* O1 e4 p9 @3 b, \5 c-痘痘留下疤印后
! n2 h5 ]" f( \! w, w. OTIPS1：遮痘疤 7 n( C5 [( X: R9 ?$ G* M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 O/ O8 _- @+ i7 ^
TIPS2：美白淡痘
3 @3 B1 {3 J" { y! h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40