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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 \* N |& N- `6 x* d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% p: M# x Z# h* h7 e% e
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A 初级班：成人痘形成原因 0 Q! k! c7 l2 E8 V: w
成人痘7大成因 6 B& Y1 m" `8 F
成人痘是如何产生的 ' ~3 t0 @* h- j6 S
1.肌肤防护机能下降--; z; c+ d' M. P3 u% o7 N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! ^% L# c; \! D- R8 B! _. b7 t3 E2.黑头粉刺堆积过多--$ I- H q- o5 @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , Z7 {; d7 A3 v: p) w, v( X: q
3.生活压力--% n( E+ R$ C- Z- l% N
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' \/ T1 Y/ C( A
4.内分泌失衡--3 d% y) D: M" B m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 w6 e* _+ U( P* ]; h- T, @5 `0 P5.消化系统--
9 s% z. H3 n6 w. S3 w% D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 Q( z5 I* h* h! v, \6.药物刺激--
" ]2 i; y$ M, N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 U/ {4 G% [' h
7.睡眠不足--- I; b) F) C5 Q1 l* L: L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 M) g( k- g w5 L3 t, D
1.额头痘 . ^ [. e9 T& f" W) l5 }6 b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 @5 c4 U! f$ x& n- cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 Q$ C0 e+ u- C$ S X
2.印堂痘
5 g& R- ^! L* \. a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 l- `" a# j% D# A4 k$ u- e; rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( C5 F# \/ T# q: ]
3.左边脸颊痘
- n9 @. S7 ~+ `" H2 x! K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* }- ~8 D8 @+ D" q9 i: F$ \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 ^) x9 _$ @' z
4.鼻翼痘
* p, f: e1 _. m/ @" h H; @6 Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* c( s! _: J+ H! i8 M0 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 x- }" e6 V1 v" Z, ]! V6 M# k: p
5.唇周痘
6 R- R+ ~$ j+ E: e' U! t; O在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 V. n1 k: `! p" L% i9 ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% y: F1 c) Q4 l- \
6.下巴痘
5 N1 P1 a6 ]. ^( p& j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; @, z: @$ {) G# D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ }& S5 }/ N1 @/ q9 E7.鼻头痘 ; a% Z$ M* g$ j- J' o$ w: J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ z/ C, G3 T2 W! ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# h* A/ ]$ _0 C- W8.右边脸颊痘
- J$ C v8 q+ O, @) O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & F1 x, i8 J0 r! J1 N/ q# V: B9 E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, g* p9 C1 F; ]4 f7 {; b! J# f9.眼头痘
+ K- S0 g9 ]1 n/ G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! r7 Z. J0 R3 S% Y7 a h" ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 p: y- ^) E/ T/ Z& w10.发际痘 : q. u/ g6 F) a6 g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 }- P& V& c6 _8 STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : Z- w1 W" T; `" z6 j1 H& R0 f& }
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1 H0 M- T+ {9 C* `C 高级班：治痘抗痘全科( E9 u$ S) s9 Y1 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 Q: T" w4 V7 T-痘痘刚刚冒出时 . F3 d0 |0 n% \' V/ a* A# [
TIPS1：自己处理 / d$ ?5 K9 A7 n2 ]! x- M5 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' X9 n) t5 l( c4 F$ d6 t8 ?
TIPS2：找皮肤科医生 ( q8 k, L# M1 w; c2 N& m% c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" l! l% P5 D, a; X( @! tTIPS3：不要固定使用同一产品
& o# Z( N& N9 c( r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, Q, T# t- I& W' c: j-痘痘化脓红肿了
- q) y f$ l% j4 xTIPS1：专业人员处理
0 }1 B, w2 @& K+ S! j- L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& `5 c& [7 N7 N5 STIPS2：镭射除痘 $ V6 i+ F* A5 ]# I* b) w1 ^* E- g# D
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : P: N! Q& G# j4 X6 a& m
-痘痘留下疤印后
. F9 \ Z9 l4 u' `4 j# x% n% zTIPS1：遮痘疤 : Z! [6 y% ?1 m8 n9 S' x! e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! H; v; w& n* t6 {TIPS2：美白淡痘
1 w% X, ~3 W# D* G3 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40