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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' ~7 \0 M* w1 y2 x) n' [* o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- k. X. @ E, T# z. |0 |$ H9 tA 初级班：成人痘形成原因 - | x( G B/ M7 U
成人痘7大成因 " ^4 X) h* U: {
成人痘是如何产生的
# L }+ ~- o" J, @; ]4 o+ B1.肌肤防护机能下降--7 P7 z4 ?- \5 n6 A' m3 y) {6 u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % i) h, a# t0 V( Y5 M
2.黑头粉刺堆积过多--/ [; m' T& Y d% u0 D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 u9 l( @0 [+ [9 E% \$ R6 c9 H+ f7 |
3.生活压力--
, W }- {& M# `; Y% R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 y/ ?! f; v: p4 ~0 W0 H6 A4.内分泌失衡--
3 d4 h0 l/ h5 ~" W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- D; P3 E* J9 a% q5.消化系统--
6 v8 b4 h: |4 o: P6 A: J* m# F- O! r, M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% i A8 P* v7 s- G! d6.药物刺激--
4 Y* w# v: q; ?5 P, [" T1 {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 Q( |+ b# Q' [% k0 G. Q
7.睡眠不足--
5 z9 R: f; u) n$ D3 K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 u6 ]. m, E, M4 i4 p4 m
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B 中级班：观痘看出问题- i1 \" R) A! L) k. z
1.额头痘 3 _+ _* D" L% {. N2 p( @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* i: t( b1 P& P MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - R2 G8 X. n3 m0 ]+ z3 y
2.印堂痘 M3 h( @4 J3 e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & b; {% k% Q' @$ U7 m) O8 J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 j+ C* i. Y2 O( c7 y9 ~' j
3.左边脸颊痘
0 [* Q3 u4 N! u, [4 j& Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 L& L, G2 }% Q* C5 S( I, BTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 ]7 y: x8 n( Y: p4.鼻翼痘
' ]) ]* I& V$ @& u. s( d' E) w1 Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( _5 i" y) D3 z6 {, \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + M9 `8 ]& P# I, P$ s2 S0 E9 v
5.唇周痘
6 ?6 F ^) h+ r& D- }7 s+ t8 Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
w0 B4 ?" {( W6 iTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: |( i0 [: G2 A6.下巴痘 U3 G/ I( ]" e" k9 ?; a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 i' G" @& ? {7 H. ?. W6 gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) q. b7 l1 Z* A) T8 u, p7 A7.鼻头痘
+ j2 a7 `2 b$ ?" M I1 M& w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& `: _* r+ ?$ e% G/ fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 T$ R6 F$ V2 `) o+ L, V1 W5 O; V
8.右边脸颊痘
, V9 M. I2 g/ {( v I6 H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * P7 e3 s6 {, g- r. H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 U; [$ L# o9 B9.眼头痘
6 c7 {/ V1 \$ w8 y, X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 r+ J/ D. d! ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
{& T+ z }1 n% Z10.发际痘 2 P4 _. X- C+ l- d& f6 J u9 J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 L2 @* n8 H9 A$ C- J! s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! k# j- y1 S' _4 T0 t, O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 H1 q1 R/ K9 v-痘痘刚刚冒出时
/ p" Z; x0 V; \TIPS1：自己处理 6 c% a9 [* I g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + S6 a% s4 d. H/ s! `
TIPS2：找皮肤科医生 / w, P7 k. i1 l& J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 j' y+ l; G+ J: W! v! d
TIPS3：不要固定使用同一产品 . X2 Q8 x# R+ X* n& L$ \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& S3 T& Q' Q2 h0 t-痘痘化脓红肿了 7 F: L+ Y, k, w9 l) Y9 E
TIPS1：专业人员处理
8 K8 c# s3 F5 o7 M& ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* z7 w6 i& J4 Y- v0 Y; `TIPS2：镭射除痘
* o* g( M" X5 t. _5 Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - l0 J, t0 O" e5 v
-痘痘留下疤印后 & C. X( X0 B0 `, u' E
TIPS1：遮痘疤
6 r- [( r, r0 P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - C2 F% D. A8 W. r: T: I1 I( I
TIPS2：美白淡痘
4 G+ i! R" W# X/ p4 X$ e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40